隨著普拉提運動近年開始變得普及, Day 1 Pilates 希望為有興趣人士提供多種普拉提器, 讓大家能體驗這項新興運動的好處. 械課小班程及普拉提器械私人訓練課程。 我們導師均於大機構修讀普拉提課程, 如Stott, Polestar等等。  Day 1 Pilates 提供高水準的專業課程、專業及細心指導，照顧每位學員的需要。